Onlar Nasıl Formda Kaldı?

Hollywood yıldızlarının beslenme ve spor programlarını inceliyoruz.

Hollywood’un olmazsa olmaz isimleri yakın tarihimize ‘dişi’ bir silüetin nasıl olması gerektiğiyle ilgili sessizce ders verdi. Gerek görsel gerek tavırsal olarak kafalarda oluşan o kadınsı imaj için gece gündüz çalışan yıldızlar, beslenme ve spor programlarına da çok sıkı bir şekilde bağlı hareket ediyordu. Hatta sevmedikleri adımları bile uygulamak zorundalardı. Örneğin, Mae West, hayatı boyunca neredeyse her gün bisiklet süren Mae West tam bir fitness tutkunu olsa da ağırlık kaldırmayı pek sevimli bulmuyordu. Fakat kaldırıyordu. Tabii sevdiği şeyleri her gün yapanlar da vardı. Bunun en önemli temsilcisi; Marilyn Monroe. Sarışın efsane, beslenme ve spor düzeninde asla aşırıya kaçmıyordu. Kararında ve istikrarlı bir strateji izliyordu. Mutfak alışverişini kendisi yapmayı seviyordu. Hatta bazen kendi yemeğini hazırladığı bile oluyordu. Sağlıklı gıdalar tercih eden Monroe, pek alışıldık bir beslenme düzenine sahip değildi. Kahvaltıda iki çiğ yumurtayı bir bardak ılık süt ile çırpıp içiyordu. Dünyanın bir ucuna gitse de, bu ritüeli asla değişmiyordu.

Aslında pek sağlıklı bulunmayan yo-yo diyetini elinde olmadan uygulayan Jean Harlow da, iki film arasında epey kilo almasıyla bilinen Jean Harlow, hafiflemek için sıkı bir salata diyeti yapıyordu. Direnç bantlarıyla egzersiz yapmak ve kürek çekmekse en keyif aldığı şeylerden biriydi. Diğer taraftan Audrey Hepburn, meyve ve sebzelerin ağırlıkta olduğu diyetinde kendini zaman zaman şımartıyordu. Mesela, bir kare bitter çikolata ile. Audrey düzgün postürünü ve formunu korumak için hafifse besleniyor ve sakin yürüyüşler yapıyordu.

Güzellik
formda kalma
nasıl formda kalınır
diyet
Hollywood
mae west
Marilyn Monroe
jean harlow
Audrey Hepburn
< ÖNCEKİ HABER
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
SONRAKİ HABER >